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Bible de la préparation physique

LIBIBL

N°1 sur la préparation physique en France. La bible de la préparation physique traite de toutes les composantes pour atteindre vos objectifs (Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération…)

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Les chapitres abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez les principes fondamentaux permettant d’atteindre les objectifs fixés en toute sécurité et avec une efficacité avérée. Vous trouverez dans cet ouvrage de référence toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs.

Format 16.5 x 21 cm
640 pages
ISBN 9782851808493
Auteur : Didier REISS et Pascal Prévost

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N°1 sur la préparation physique en France. La bible de la préparation physique traite de toutes les composantes pour atteindre vos objectifs (Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération…)

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