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Exercices de musculation

LIMUSCU4

Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, chez vous ou en salle, adepte de l'entraînement avec charges ou en poids de corps.
Voici le manuel incontournable pour toute personne qui s’intéresse à la musculation !

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26.00€ TTC

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Après avoir expliqué les principes fondamentaux pour un entraînement adapté à vos objectifs et proposé des exemples de programmes, l'ouvrage propose près de 200 exercices classés par groupes musculaires et présentés sous forme de fiches par groupes musculaires.

Format 19.5 x 28.5 cm
272 pages
ISBN 9782851808332
Auteur : Thierry BREDEL

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