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Le grand livre des exercices de mus Agrandir l'image

Le grand livre des exercices de musculation

LIMUSCU5

Cet ouvrage s'adresse au pratiquant novice ou confirmé, à domicile ou en salle, éducateur, préparateur physique ou étudiant, ce manuel est un incontournable pour toute personne qui s'intéresse à la musculation !

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29.95€ TTC

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Après avoir expliqué les principes fondamentaux pour une pratique efficace, cohérente et en toute sécurité, Thierry Bredel a analysé et référencé plus de 200 exercices. Exercices sous forme de fiche classés par groupe musculaire comportant de nombreuses photos pour illustrer les mouvements.

Format 19.5 x 28 cm
272 pages en couleurs
ISBN 9782851809704
Auteur : Thierry Bredel

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Cet ouvrage s'adresse au pratiquant novice ou confirmé, à domicile ou en salle, éducateur, préparateur physique ou étudiant, ce manuel est un incontournable pour toute personne qui s'intéresse à la musculation !

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