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Sport Il y a 13 produits.
23.49€ DisponibleEtirement renforcement musculaire
Santé, forme, préparation physique : 250 exercices. Des exercices variés pour vous assouplir, vous muscler en douceur sans matériel. Vous pourrez programmer des séances adaptées à votre niveau et à vos objectifs à l'aide d'une classification en 3 niveaux de difficulté.
23.49€Disponible
23.49€ Disponible100 % cross training
Le cross-training est une activité physique à part entière pratiquée par une catégorie de sportifs ne se reconnaissant pas dans les techniques d’entraînement traditionnelles.
23.49€Disponible
24.90€ DisponibleRUNNING du jogging au marathon
Par l'auteur français numéro 1 sur la course à pied, déjà plus de 80 000 exemplaires vendus ! Cet ouvrage est une véritable référence.Vous apprendrez les fondamentaux à maîtriser pour avoir une bonne foulée, vous découvrirez les nouvelles techniques et technologies qui révolutionnent ce sport depuis quelques années
24.90€Disponible
24.50€ DisponibleMéthode de musculation tome 2
Ce manuel est à la fois une synthèse et un dépassement de la seconde phase du développement de la Méthode Lafay.Ce mode d'emploi court et précis vous permettra d'organiser vos entrainements de manière plus productive.
24.50€Disponible
26.00€ DisponibleExercices de musculation
Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, chez vous ou en salle, adepte de l'entraînement avec charges ou en poids de corps.Voici le manuel incontournable pour toute personne qui s’intéresse à la musculation !
26.00€Disponible
18.00€ DisponibleMon année de natation
Comment exploiter au mieux mes séances à la piscine ? Comment concevoir et organiser mes entraînements ? Comment progresser efficacement ? Quels sont les exercices les plus adaptés ?
18.00€Disponible
23.49€ DisponibleMéthode de musculation
Méthode Lafay : Il propose une méthode comportant un entraînement progressif et des programmes spécifiques qui permettent d'obtenir des résultats rapides et durables. Eliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques...
23.49€Disponible
24.90€ DisponibleGainage 300 exercices
Santé, forme, préparation physique : 300 exercices. Avec des instructions claires et plus de 600 photos, ces exercices sont facilement réalisables. Classés en trois niveaux de difficulté, ils sont adaptés aux capacités de chacun.
24.90€Disponible
32.50€ DisponibleIMPACT 357 Préparation physique
IMPACT 357 est destiné aux candidats souhaitant intégrer les forces d'intervention (Sapeurs Pompiers). Cet ouvrage va vous guider dans votre entrainement passer les épreuves physiques.
32.50€Disponible
37.51€ DisponibleBible de la préparation physique
N°1 sur la préparation physique en France. La bible de la préparation physique traite de toutes les composantes pour atteindre vos objectifs (Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération…)
37.51€Disponible
29.95€ DisponibleLe grand livre des exercices de musculation
Cet ouvrage s'adresse au pratiquant novice ou confirmé, à domicile ou en salle, éducateur, préparateur physique ou étudiant, ce manuel est un incontournable pour toute personne qui s'intéresse à la musculation !
29.95€DisponibleMéthode de musculation au féminin
Suite au succès de la méthode Lafay au masculin voici enfin l'ouvrage méthode de musculation au féminin. Cet ouvrage original et novateur propose un concept de musculation efficace et global pour les morphologies féminines. L'esthétique de présentation permet une parfaite compréhension des exercices et des programmes.
22.50€Disponible
