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Méthode de musculation

LIMETHODE

Méthode Lafay : Il propose une méthode comportant un entraînement progressif et des programmes spécifiques qui permettent d'obtenir des résultats rapides et durables. Eliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques...

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Les 110 exercices proposés permettent de se muscler en tout lieu, à tout moment et ne nécessitent aucun matériel de musculation.

Format 19.5 x 26 cm
224 pages
ISBN 9782851806420
Auteur : Olivier LAFAY

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Méthode Lafay : Il propose une méthode comportant un entraînement progressif et des programmes spécifiques qui permettent d'obtenir des résultats rapides et durables. Eliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques...

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