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Le gainage pour le sportif Agrandir l'image

Le gainage pour le sportif

LIGAINSPO

Le gainage, régulièrement abordé lors des séances de renforcement musculaire, est souvent limité à quelques exercices de base parfois éloignés de la pratique sportive. Ce livre a pour intention de repositionner ce concept en le plaçant au coeur de l’optimisation de la performance sportive.

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19.95€ TTC

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Ce livre a pour ambition de se positionner comme un ouvrage de référence en alliant principes fondamentaux à respecter et applications pratiques pour des séances d’entraînement tournées vers la performance.

Format 17 x 24 cm
144 pages
ISBN 9782851809438
Auteurs : Olivier Maurelli, Bruno Parietti et Michel Pradet.

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Le gainage pour le sportif

Le gainage pour le sportif

Le gainage, régulièrement abordé lors des séances de renforcement musculaire, est souvent limité à quelques exercices de base parfois éloignés de la pratique sportive. Ce livre a pour intention de repositionner ce concept en le plaçant au coeur de l’optimisation de la performance sportive.

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