Définissez et organisez vos routines d’entraînement :

- séances de 12 à 15 minutes sans matériel,
- 3, 4, 5 séances par semaine selon vos possibilités,
- objectifs selon vos besoins et envies (souplesse, renforcement, équilibre, détente)

Yoga : Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Bien dans mon corps, bien dans ma tête

Pages : 112 pages
Format : 21 x 24 cm
Poids : 0.380Kg
EAN : 9782757604632
Date de parution : 13/05/2020
Auteurs : Julie DUMOULIN
(Après 8 ans de danse en sport études, Julie entame un B.T.S marketing et travaille 7 ans comme responsable communication dans une entreprise. Elle crée sa propre application mobile dédiée au bien-être. Ce projet hors du commun connaît un succès immédiat grâce aux réseaux sociaux et devient l’application bien-être n° 1 en France. C’est le début de sa nouvelle vie.)